Adiós al estornudo de forma natural
Los remedios ayurvédicos te ayudarán a superar tus alergias sin tener que atiborrarte de fármacos tradicionales.
Mucha gente sufre alergias en primavera, pero hay quienes las padecen todo el año porque su cruz son los ácaros o el polvo.
Si lo has probado todo y nada funciona, quizá sea el momento de enfrentarte a tus alergias utilizando los remedios ayurvédicos.
La teoría ayurvédica sostiene que aunque algunos factores, como el polvo o el polen, desencadenan los síntomas de alergia en las personas susceptibles de padecerla, no son el origen del problema. Es la acumulación de ama (en sánscrito, «lo que ocasiona un daño o debilita») la principal causante.
Ama.- es el conjunto de residuos tóxicos provocados por una dieta poco adecuada junto a una mala digestión.
Si alguna vez has echado leña húmeda en una hoguera sabes que no arderá, y que el único resultado será mal olor y restos carbonizados. Asimismo, cuando tu proceso digestivo no va bien, o comes alimentos que requieren una capacidad digestiva de la que no dispones, se produce una serie de residuos nocivos o ama… ¡Y es ahí cuando empiezan los auténticos problemas!
Falsos síntomas
Cuando se continúa con los malos hábitos alimenticios, el ama se desplaza por el aparato digestivo a través del sistema circulatorio, se deposita en los tejidos y obstruye las vías internas. En un esfuerzo por proteger el cuerpo ante esta situación, el sistema inmunológico se activa. A medida que los residuos tóxicos aumentan, más hipersensible es el sistema inmunológico, atacando incluso a sustancias inofensivas, como el polen, y provocando falsos síntomas que en la medicina tradicional se catalogan como alergia.
Cada alérgico es diferente, pero en cualquier caso los remedios ayurvédicos suelen prestar singular atención a los siguientes aspectos:
- Mejora del proceso digestivo general,
- Cambio de la dieta para que no produzca residuos nocivos,
- Desintoxicación y depuración del organismo, y
- Restablecimiento del buen rendimiento del sistema inmunológico.
Corta de Raíz tus alergias
Prueba estos trucos ayurvédicos para potenciar tu proceso digestivo y eliminar la acumulación de residuos tóxicos –ama–.
- Bebe agua caliente
Llena un termo al comenzar el día, llévalo contigo y toma medio vaso de agua caliente cada media hora.
- Aumenta la circulación
Date un masaje antes de la ducha matutina y realiza unos ejercicios de yoga antes del desayuno.
- Come a mediodía y cena poco
Disfruta de la comida más fuerte del día a la hora de almorzar y trata de aligerar la cena todo lo que puedas.
- Aligérate
Despídete de los alimentos pesados como los lácteos (leche, crema y quesos), platos fritos y/o grasosos, alimentos procesados, y alimentos fríos (helados, paletas de hielo, etc…). Confía en las frutas y las verduras.
- Evita las toxinas
Reduce tu exposición a conservantes, pesticidas y limpiadores domésticos, para evitar las toxinas de tu cuerpo.
- Toma un remedio casero
Mezcla un cuarto de cuchara de trikatu (un remedio ayurvédico) en un vaso de agua con miel. Tómalo por la mañana.
El trikatu es un compuesto a base de pimienta negra, pimienta larga y jengibre, este compuesto actúa sobre el fuego gástrico (Agni) aportando una buena función del sistema digestivo y alivia el dolor causado por gases. Esta indicado para: Flatulencias, Malas digestiones, Pérdida de apetito.
Nota: No recomendado para personas que padecen acidez ni en caso de Úlcera péptica.
- Límpiate la nariz
Puedes usar un inhalador de agua salina de los que se comercializan en farmacias o recurrir a uno casero. Todos los días por las mañanas y por las noches antes de acostarse a dormir.
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